想问患有更年期综合征的患者吃些什么好呀？

Question

健康咨询描述： 婆婆患有更年期综合征有一年了吧，她总是晚上会睡不好觉，而且有些出虚汗，不过脾气却还好了，吃了点药，有所改善，我想知道像她这样吃点什么好呢？
想得到怎样的帮助：想问更年期综合征患者吃什么好呀？

Answer 1

你好，更年期综合征患者应适当多吃些优质蛋白和胆固醇低的食物,另外，芝麻、核桃、蚕豆等，自古就被中国人当做保护头发健康、乌黑的食品，平时可以经常食用。