乳腺癌的预防是什么方法

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问题描述

健康咨询描述：我的老邻居最近检查出得了乳腺癌，现在正在医院进行化疗治疗，我感觉挺担心的，并且很怕我也会得这种可怕的疾病，我想在生活中预防一下乳腺癌这种病，想问一下怎么预防
想得到怎样的帮助：请问乳腺癌的预防是什么方法

医生回答专区

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

你好，预防乳腺癌就要养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。