妊娠期餐后两小时血糖正常值应低于8.5毫摩尔/升，血糖监测需结合空腹血糖、糖化血红蛋白等指标综合评估。
1、诊断标准：
根据妊娠期糖尿病诊断标准，口服75克葡萄糖耐量试验中，餐后两小时血糖≥8.5毫摩尔/升可诊断为妊娠期糖尿病。该阈值设定基于大规模临床研究数据，超过此值可能增加巨大儿、早产等妊娠并发症风险。
2、监测意义：
餐后血糖反映胰岛素β细胞储备功能，妊娠期胎盘分泌的激素会拮抗胰岛素作用，导致糖代谢异常。定期监测能早期发现糖耐量受损，避免持续高血糖对胎儿器官发育的不良影响。
3、影响因素：
检测结果受饮食结构、运动量、采血时间等因素干扰。建议检测前3天保持正常碳水化合物摄入，采血前静坐避免活动，严格在进食第一口后两小时准时采血。
4、异常处理：
单次超标需复查确认，连续两次异常需进行医学营养干预。优先调整膳食纤维与优质蛋白比例，控制精制糖摄入，分餐制每日5-6顿有助于平稳血糖曲线。
5、动态监测：
确诊孕妇应每周至少监测4次血糖谱，包括空腹及三餐后两小时值。使用血糖仪时需定期校准，指尖血检测结果较静脉血可能偏高10％-15％，临界值需通过静脉血复查确认。
妊娠期血糖管理需贯穿整个孕周，建议每日保证30分钟散步等有氧运动，选择升糖指数低于55的食物如燕麦、杂粮饭，烹饪方式以蒸煮为主。每周记录体重增长曲线，整个孕期增重控制在10-12公斤为宜。出现多饮多尿或反复超标应及时就诊，避免自行调整降糖方案。
高血糖患者一日三餐可选择燕麦、西蓝花、鸡胸肉等低升糖指数食物，也可遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食及用药方案。
燕麦富含可溶性膳食纤维，能延缓葡萄糖吸收，适合作为早餐主食搭配无糖豆浆。西蓝花含铬元素和膳食纤维，午餐清炒或水煮可帮助改善胰岛素敏感性。鸡胸肉作为优质蛋白来源，晚餐蒸煮食用有助于维持肌肉量且不增加脂肪负担。全天的烹饪需避免油炸、糖醋等高油高糖方式，建议采用蒸、炖、凉拌等低脂做法，两餐之间可适量进食黄瓜、番茄等低糖蔬果。
阿卡波糖片通过抑制碳水化合物分解降低餐后峰值，格列美脲片刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，盐酸二甲双胍片减少肝糖输出并提高外周葡萄糖利用。使用这些药物需定期监测血糖，避免与酒精同服。日常应保持规律运动，每日饮水1500-1700毫升，睡眠时间维持在7-8小时。
