儿童体质差平时应该如何调理？

Question

健康咨询描述： 我的体质从小就很差，经常感冒咳嗽的，把爸妈折磨得很惨，自己也吃了不少苦头，总是打针吃药的，真的很难受，而且身材也比较瘦小。想知道儿童体质差平时应该如何调理？
想得到怎样的帮助：儿童体质差平时应该如何调理？

Answer 1

你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品。另外要多参加户外活动，晒晒太阳，这样对增强孩子体质是很有帮助的。