儿童体质差平时该怎么调理？

Question

健康咨询描述： 孩子从小体质就很差，平时一受凉就会感冒发烧，而且生病的时候还会很长时间，尤其是咳嗽会很难好，总是打针吃药的，孩子这样很是心疼，孩子长的非常的瘦小，我很想给孩子调理一下，该如何调理呢。
想得到怎样的帮助：儿童体质差平时该怎么调理？

Answer 1

你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品。另外要多参加户外活动，晒晒太阳，这样对增强孩子体质是很有帮助的。