扩胸运动怎么做才能丰胸

Question

健康咨询描述： 我的胸部很平，班上的男生总喜欢给我取一些关于胸部平的外号，虽然自己已经习惯了，但是听着还是特别自卑，自己一直不想手术，很担心造成不良的后果，所以进行了扩胸运动，但是长时间下来没有多大的效果
想得到怎样的帮助：扩胸运动怎么做才能丰胸

Answer 1

你好，扩胸运动必须伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气，保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动而进行，不良的姿势是不易于胸部发育的

Answer 2

　　您好，做扩胸运动非常简单，却能起到拉高胸线，让胸部更加挺拔结实挺拔的作用，同时还有防止胸部下垂，以及加深乳沟和向内收紧胸部的效果。你可以是空手，也可以双手各拿一瓶水，有节奏的前后做扩胸运动，每天两次，每次50下。做完扩胸运动后，最好结合胸部按摩，按摩时辅助波斯丽尔效果更好。