人流后月经一般3-7天干净,具体时间与子宫内膜修复情况、手术方式、个人体质等因素有关。
人工流产后子宫内膜需要时间修复,阴道出血是正常现象。早期出血量可能接近月经量,随后逐渐减少,颜色由鲜红转为暗红或褐色。多数人出血时间不超过7天,部分可能持续10天左右,但出血量应逐日递减。术后遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物可促进子宫收缩,减少出血时间。
若出血超过14天未止,或出现发热、剧烈腹痛、大量血块等情况,需警惕宫腔残留、感染等并发症。此时应及时复查超声,必要时行清宫术或抗感染治疗。术后2周内避免剧烈运动,保持会阴清洁,禁止盆浴和性生活,有助于降低感染风险。
人流后首次月经周期可能紊乱,通常30-45天恢复。建议术后1个月复查超声评估恢复情况,期间注意补充瘦肉、动物肝脏等含铁食物预防贫血。保持规律作息,避免过度劳累,有助于内分泌功能尽快恢复正常。若60天后仍无月经来潮,需就医排查宫腔粘连等异常。
人流后可以适量吃公鸡,但需注意烹饪方式和食用量。
公鸡富含优质蛋白、铁元素及B族维生素,有助于术后组织修复和气血恢复。清炖或煲汤的烹饪方式更易消化吸收,避免使用辛辣调料或过量油脂。术后胃肠功能较弱时,建议去除鸡皮并控制单次摄入量在100-150克,每周食用2-3次为宜。合并贫血者可搭配菠菜等富含维生素C的蔬菜促进铁吸收。
存在伤口感染发热或对禽类过敏时应暂停食用。术后饮食需以清淡易消化为主,可逐步增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白来源。若出现腹痛加剧或异常出血需及时复查。