我20岁了，身高173cm还能长高吗

Question

我爸爸身高170，妈妈身高160，我现在身高是173cm，我自己本身营养也不怎么好，而且我很挑吃!我15岁的时候开始打篮球了，是经常打，经常跳，爸爸那时候还每天早上要我起床去跑步，做俯卧撑，人们都说我长大高有180cm，但现在才173cm，我真的很想知道自己还有法子高吗?

Answer 1

健康指导：还是可以的，建议可以做一些拉伸动作的，但是估计生长的幅度不大，木耳令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，同时它对于结石和粉尘一类疾病食用也有一定帮助，具有较好的补气养血抗凝血抗癌，运血益气润肺、补脑轻身、凉血止血、养容等功效，可以适量食用补血

Answer 2

健康指导：如果现在您的骨骺没有闭合是可以增高的，除了坚持运动外，营养十分重要，多吃含蛋白质和钙丰富的食物，蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼虾，海带，多吃蔬菜水果和五谷杂粮，吃饭要有规律，不偏食，不挑食，还要保证充足睡眠。

Answer 3

健康指导：身高是受遗传，饮食，运动几个因素影响 ，所以 您不能挑食，特别是含钙高的食物，例如虾皮，牛奶，海带，绿色蔬菜。还有几十补钙的同时要补充维生素D促进钙吸收。另外多晒太阳，多运动，这都是有利于长个子的。

Answer 4

健康指导：你好，身高不仅和遗传因素有关还与后天的生活环境和生活习惯有关，首先要想长得高，在饮食方面要多吃些富含优质蛋白和钙丰富的食物，一定要保障营养的均衡不可以挑食，其次要多进行些跳跃练习，这些都有助于你增高。所以不要操之过急，保持心情愉快即可。