怎样才能瘦而又不影响身高

Question

问题描述:我是一个中等偏胖的女孩，虽然我162M但是我任然还是想长高，最好长到172M，我以为我还会长高，可是我现在发现我己经长的很慢甚至己经不长了.我想变的瘦，到90斤，可是我现在己经120斤了.（特别是我背部.手臂.腰部.腿部）所以，我想找一种即可以长高又可特别减肥的方法

Answer 1

健康指导：长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜的