高血压平时要注意些什么呢?

Question

我妈妈今年42岁，但是人特胖，也特会吃，现在出现头晕气喘什么的.我想应该是肥胖引起的高血压，那高血压平时要注意些什么呢>?吃些什么比较有帮助?谢谢

Answer 1

问题分析：高血压跟肥胖、吸烟、遗传、动脉粥样硬化、年龄等有关的，还是要控制好体重和血压的，可以吃些芹菜、木耳这些具有软化血管作用的食物的
意见建议：平时饮食要清淡，低盐低脂，不要抽烟喝酒，不要吃高脂肪、高盐、油腻的食物，不要暴饮暴食，适当运动，控制体重，定期复查

Answer 2

健康指导：你好，据你所示的情况，如果你服用地平片的血压稳定、副作用小的话，就得坚持服用，调理好日常生活很重要，平时注意的是不喝酒吸烟，不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主，应低脂、低盐，低胆固醇，不吃含胆固醇较高的动物内脏。不吃蛋黄，不吃动物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。多参加体育活动，减肥，防寒保暖，防感冒。不烦脑，不生气，不发怒，经常保持一个良好的心情。