幼儿吃什么样的水果合适

Question

现在芒果价廉物美，儿子（2周岁）又比较喜欢吃，但我不知道芒果对幼儿是否有益？吃时应注意什么，一般来说吃多少量较合适？还有，幼儿平常适合吃哪些水果？

Answer 1

问题分析：你好，根据你所描述的芒果含有丰富的营养，可以补充更多的维生素a，但是芒果属于热性食物，吃多了会造成上火的表现，也会引起口腔溃疡所以宝宝不可吃的过多。
意见建议：建议注意宝宝营养均衡，苹果，香蕉，草莓等应季水果都是可以吃的，但都不可过量服用。

Answer 2

健康指导：你好，水果对幼儿身体是没有害处的，水果是维生素C、β-胡萝卜素的重要来源，也是维生素B2、无机盐和膳食纤维的重要来源，一般深红、黄色果蔬、柑橘类等含维生素C和β-胡萝卜素最高，还有良好的感官性状，促进幼儿食欲，同时还可防治便秘。虽然好处很多，但也要适量，水果类每天150g-250g为宜，祝宝宝健康快乐。

Answer 3

健康指导：你好，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，促进消化。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病。建议每天给孩子吃适量水果，种类为2-3种，如苹果、橘子、香蕉、葡萄等。