怎么才能长高又减肥吃什么做什么

提问时间：2015-06-27 07:00 | 1人回复

问题描述

主要症状:长高又长胖，还长脂肪疙瘩发病时间:13岁化验检查结果:曾经的治疗情况和效果：减肥只有点效却没有长高，看见同学长高自己都有自卑了

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于一冰

于一冰住院医师

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健康指导：想要减肥的话，建议您还是通过饮食控制配合有氧运动的方法来进行减肥，吃一些煎炸烧烤食物各种零食饮料方便面等垃圾食品，每天最好能够坚持进行一些慢跑散步登山游泳等运动一方面有助于消耗能量另一方面有助于促进骨骼生长，

回答于2015-06-27 07:09

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看小腿是否还能长高主要是观察其双侧胫骨结节骨骺线部位。如果骨骺线还没有完全闭合，身体还有长高的可能。如果出现胫骨结节骨骺线已经完全闭合，长高的可能性就比较小，但可以采取一些有效的对症治疗手段来促进长高。如在胫骨结节骨骺线部位，遵医嘱采用骨科洗药进行局部中药熏洗，或在医生的指导下局部进行电刺激治疗，同时配合中医手法进行局部按摩，也可以通过针刺、艾灸、穴位中药渗透等方法刺激局部的骨骼生长。建议想长高的人群可以多参加体育锻炼，如经常打篮球、打羽毛球、游泳等，科学的运动对促进身体长高有较好的作用。

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