预防治疗高血压方法是什么？...

Question

近来身体一直不好，总是无缘无故的感觉头晕、头痛，蹲在地上一会儿站起来就会感觉头晕，站也站不住，去医院检查了身体，医生说血压有点偏高，治疗高血压的最新的治疗方法是什么啊？高血压吃什么最好呢？

Answer 1

由于现在生活水平和饮食结构的不合理，很多疾病已经年轻化.原因1：遗传因素,原因2：营养过剩活动量太少,原因3：营养过剩活动量太少.建议多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，少吃高热量的食物，少食多餐，早餐喝点酸奶有助于降低血压，避免过于激动。

Answer 2

一般正常成人的高血压是：舒张压是在60-90，收缩压是在90-140之间的。高血压常会引起头晕，头痛。长期的话会导致不良的后果。高血压患者不能吃辛辣食物，少吃太咸的食物，少吃动物脂肪、不食动物内脏等，忌长期食用高胆固醇食物，规律运动，每天监测血压。