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高血压的预防与治疗方法是什么

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张笑
张笑 住院医师
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由于现在生活水平和饮食结构的不合理,很多疾病已经年轻化.原因1:遗传因素,原因2:营养过剩活动量太少,原因3:营养过剩活动量太少.建议多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,少吃高热量的食物,少食多餐,早餐喝点酸奶有助于降低血压,避免过于激动。

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