袋装的牛奶早上喝好还是晚上喝好呢

Question

超市卖的那种纯牛奶是早上喝较好还是晚上喝较好呢，在牛奶中加入蜂蜜好吗，会不会发生不良反应长期喝下来，蜂蜜可以与豆浆一起喝吗，

Answer 1

问题分析：你好，早晨是可以服用牛奶的，尽量什么都不要添加，长期饮用对身体有很大的好处，添加蜂蜜会造成肥胖，豆浆是可以少了添加蜂蜜的。
意见建议：建议饮食要卫生和规律，多饮水，适量的户外锻炼增强抵抗力和生长发育，希望能帮助你！

Answer 2

健康指导：纯牛奶最好还是早上喝 不要晚上睡觉之前喝 晚上睡觉之前尽量不要吃任何东西 还有 即使早上喝也要注意 最好不要空腹喝 跟早饭一块喝比较好 否则在消化道里面停留时间太短导致吸收不充分