更年期怎样治疗顽固性抑郁失眠

Question

我的月经已经绝经了有半年的时间了，最近呢我就会觉得自己心里总是有一股子火气没有地方撒，自己就闷在心里面，觉得憋的难受，晚上又睡不着觉，看着我老公打鼾，我就想一脚把他给踹下去，失眠已经很久了

Answer 1

问题分析：你好，据你的描述，总有一股子火气没有地方撒，自己闷在心里，憋的难受，晚上有失眠。应该是有抑郁的倾向。
意见建议：建议，最好与心理医生联系，做系统的心理治疗，效果要好一些。或者坚持运动，快走，或者慢跑，坚持一段时间也应该有效果。把自己的事情与亲戚朋友沟通，也是情绪宣泄的一种方式。