如何缓解孕妇腿和脚的水肿现象？

Question

 已经34周了，貌似脚开始有点肿，各位有经验的妈妈能支点招吗，都是怎么样缓解脚和腿水肿的现象呢？

Answer 1

要自己平时适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退.晚上睡觉前最好是不要喝过多的水.白天可以适当的喝一些水不过一定要适量,不然吸收不了的话那就会引起水肿的.晚上睡觉时尽量的抬高下肢这可以加快血液的循环有助于水肿的吸收和排除.

Answer 2

减少站立时间，休息时把自己的脚抬高点，或者垫个小枕头

Answer 3

把腿抬高，少走路，自然会缓解，排除妊高症

Answer 4

没有呢，只能是少喝点水了，但是那也不打紧啊，肿就只能肿了