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小手臂到手腕酸痛是什么原因...

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手腕骨折后手肿通常需要2-4周逐渐消退,具体时间因个体差异和恢复情况而异。消肿的关键在于及时治疗、合理护理和适当康复训练。 1、手腕骨折后手肿的原因 手腕骨折后,局部组织受到损伤,血管破裂导致出血和炎症反应,进而引发肿胀。骨折部位的血液循环受阻,淋巴回流不畅,也会加重肿胀。骨折后固定不当或活动过度可能导致肿胀持续。 2、消肿的治疗方法 (1)药物治疗: - 非甾体抗炎药(如布洛芬)可缓解炎症和疼痛。 - 活血化瘀的中药(如云南白药)有助于促进血液循环。 - 外用消肿药膏(如扶他林)可局部缓解肿胀。 (2)物理治疗: - 冰敷:骨折初期(48小时内)冰敷可减少出血和肿胀。 - 热敷:48小时后热敷可促进血液循环,加速消肿。 - 抬高患肢:将手腕抬高至心脏水平以上,有助于减轻肿胀。 (3)康复训练: - 轻柔的手指活动:在医生指导下进行手指屈伸练习,促进血液循环。 - 手腕轻度活动:骨折愈合后,逐步进行手腕的旋转和屈伸训练。 - 物理治疗师指导的专业康复训练,如超声波治疗或电疗。 3、饮食与生活习惯调整 - 多摄入富含蛋白质的食物(如鸡蛋、鱼肉)和维生素C(如柑橘类水果),促进骨折愈合。 - 避免高盐饮食,减少水肿加重。 - 戒烟戒酒,避免影响血液循环和骨折恢复。 手腕骨折后手肿的消退时间因人而异,但通过科学的治疗和护理,可以加速恢复。如果肿胀持续超过4周或伴有剧烈疼痛、发热等症状,需及时就医,排除感染或其他并发症。

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