吃哪些水果可以预防感冒

Question

医生们好，我从小身体就比较弱，抵抗力特别低，天气一发生大点的变化，我就容易感冒，所以想问下这里的医生平时可以多吃些什么水果可以预防感冒呢，谢谢了

Answer 1

健康指导：根据你咨询的信息，为了预防感冒，建议在水果的选择中可以吃些含维生素c较丰富的食品，如针叶樱桃，柚子等食物。维生素c是水溶性维生素的一种，可以激活身体中免疫系统的功能，可以增强身体的抵抗力。

Answer 2

健康指导：如果经常性的感冒的话是身体免疫力低下的一种表现建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理水果中含有丰富的维生素是有助于提高身体的免疫力的，这些并没有什么差别，任何水果都是可以多吃的，另外要多进行一些体育锻炼有助于提高身体的体质。

Answer 3

问题分析：夏天可以多吃苹果，梨，桃，西瓜，杏等，一般水分足的水果都有利尿排毒的作用，能增强免疫力。
意见建议：不要吃辣辣，油腻这些容易上火的食物，睡觉的时候不要吹空调，电风扇也不要吹，容易着凉感冒。