吃什么水果预防感冒？

Question

吃什么水果预防感冒？

Answer 1

吃一些维生素c较为丰富的水果，对于感冒会有一定的预防效果，但是也不能吃多了，如果水果吃多了，因为水果大部分都偏向于寒凉，也比较容易出现肠胃不适，受凉腹泻的情况，这些反而对于身体不好，所以每天补充适度的维生素c丰富的水果就可以了，大致一天吃一个苹果或者喝点柠檬水已经就足够了。