陈教授：5个月宝宝睡眠不好怎么办？...

Question

我家宝宝最近这一个月吃得还可以就是便便带绿色别的妈妈说是消化不好现在他晚上也睡不好总是半夜里想睡觉却睡不着一直不停的翻来翻去的翻了10多分钟又能睡一会但基本上不超过半小时就又突然哭了眼睛也不睁开只是又开始翻来翻去检查了也没尿我家宝宝从出生到现在一直是白天都不好好睡一觉只能睡半个小时我以前以为大点就好没想到在5个多月了还是这样我想每个宝宝情况不一样只要发育得好也没关系吧但我宝宝的身高完全不能和别人家同龄的比我家5个月的时候测量身高是64CM体重是7.3公斤会不会是睡眠不好影响了他发育啊帮帮我万分感谢!

Answer 1

1、缺微量元素血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳需要补充钙和维生素D如果缺钙宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌一般嘴角都会溃烂 2、太热、太冷 3、太干燥有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时应让宝宝安静下来睡前不要玩得太兴奋更不要过分逗弄宝宝免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡不看刺激性的电视节目不讲紧张可怕的故事也不玩新玩具要给宝宝创造一个良好的睡眠环境室温适宜、安静光线较暗盖的东西要轻、软、干燥睡前应先让宝宝排尿 5、注意肛门外有无蛲虫 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了然后就给孩子喂奶其实这是一个很不好的习惯这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯 7、积食、消化不良上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂睡前再喝一点奶 8、母乳宝宝的恋奶（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话要注意： 尽量保持安静的环境当晚上喂奶或换尿布时不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）这样当喂完奶会换完尿布后会容易入睡 逐渐减少喂奶的次数不要让孩子产生夜间吃奶的习惯 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒本人觉得应该给他用尿不湿这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉如果有用尿不湿的话一定是尿不湿包得太紧 11、发现孩子有睡意时及时放到婴儿床里最好是让孩子自己入睡如果你每次都抱着或摇着他入睡那么每当晚上醒来时他就会让你抱起来或摇着他才能入睡 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡奶嘴是让孩子吸奶用的不是睡觉用的若干孩子含着奶嘴睡着了在放到床上前请轻轻将奶嘴抽出 13、对4~6个月的婴儿哭闹不要及时做出反应等待几分钟因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡如果不停地哭闹父母应过去安慰一下但不要亮灯也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他如果越哭越甚等两分钟再检查一遍并考虑是否饿了尿了有没有发烧等病兆等 如果宝宝没有其他不适的原因夜里常醒的原因很大一部份是习惯了如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话就会形成恶性循环建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的）不要立刻抱他更不要逗他应该立刻拍拍他安抚着想办法让他睡去一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去 大了有时候夜里也醒还哼哼唧唧的一开始老要去抱他然后他就完全醒了要好久才重新入睡后来想是不是做梦呢于是就在旁边看着他不去惊扰他果然一会儿没声了继续睡了 14、被子或者睡觉姿势不舒服 15、分离焦虑