抑郁症患者在治疗的同时还要注意些什么？

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问题描述

我最近总是感觉特别的烦，做什么事都没有精神，没有耐心，总是想要发火，有时家人跟我说话我都特别的烦，而且还总是觉得生活的没意思，总想自己一个人呆着，家人说我是抑郁了，非带我到医院的抑郁科做检查。

医生回答专区

李元子住院医师

复禾健康科普平台

心理分析：你好，从抑郁病因上分析，一般多为心理、精神因素是可以导致抑郁症，心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起抑郁。
心理指导：你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.平时应多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。