女性月经不调平时该注意什么

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我以前月经来的时候一直都很正常可自从参加工作之后就开始痛经而且每次的月经量都特别多可能是工作的压力太大去医院做了检查结果是月经不调女性月经不调平时多注意什么

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王飞住院医师

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意见建议：你好月经不调避免血糖一下升高、一下降低减少心跳加速头晕、疲劳、情绪不稳定等不适一些饮料会增加焦虑、不安的情绪应尽量少喝避免吃太热、太冰温度变化太大的食物

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你好：1,蔬菜类：萝卜,空心菜,大白菜,苦瓜等,这些蔬菜一般在热煮时已有加葱,蒜,姜,豆豉等配料,才可食用,因为此时寒性已减少月经不调患者可以食用. 　　2,水果类：瓜类（西瓜,小玉,香瓜,哈蜜瓜）,橘子,水梨,蕃茄,椰子,杨桃,葡萄柚,荔枝,芒果,香蕉,龙眼等生冷或燥性水果月经不调患者请尽量少食,月经期间则避免食用. 　　3,生冷食物

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