健康指导：肥胖的原因主要是不合理的饮食造成的，春节过后的饮食建议你以低盐，低脂，低糖为主，多吃一些杂粮，多吃膳食纤维，水果和蔬菜。一日三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，不要吃零食、喝饮料。保证睡眠，每天保证40分钟以上的运动，像游泳，跳绳，骑车等。
问题分析：对于你的问题，春节期间吃的高蛋白和肉类食物比较多，身体运动少，所以会发胖身体运动少，所以会发胖，
意见建议：可以多吃一些，青椒茄子，芹菜，促进大便通畅，排泄肠道内，储存的脂肪，然后再适当地进行体育锻炼，比如跑步，身体就会逐渐恢复正常，不会过度肥胖，
