血压105/65mmHg属于正常范围。正常血压通常定义为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。血压值受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、生活方式等。保持健康的生活方式有助于维持正常血压。
1、年龄因素：随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能逐渐升高。年轻人血压偏低较为常见，105/65mmHg对年轻人来说是正常值。老年人血压可能稍高，但105/65mmHg仍属于正常范围。
2、性别差异：女性在更年期前血压通常低于男性。105/65mmHg对女性来说是正常值。男性血压可能稍高，但105/65mmHg仍属于正常范围。
3、体重影响：体重过重可能导致血压升高。保持健康体重有助于维持正常血压。105/65mmHg对体重正常或偏轻的人来说是正常值。
4、生活方式：规律运动、健康饮食、充足睡眠有助于维持正常血压。吸烟、饮酒、高盐饮食可能导致血压升高。105/65mmHg对生活方式健康的人来说是正常值。
5、其他因素：情绪波动、压力、药物等可能暂时影响血压。105/65mmHg对大多数人来说是正常值，但需结合个人具体情况判断。
维持健康的生活方式对保持正常血压至关重要。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少盐分摄入。适量运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。保持良好作息，避免熬夜。定期监测血压，如有异常及时就医。通过这些措施，可以有效维持正常血压，预防心血管疾病。
