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怎样才能预防肾结石？

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今天上班，听说我们的一个同事昨天因为肚子疼去医院检查说是得了肾结石，现在在医院治疗呢，我想知道怎样才能预防肾结石？

医生回答专区

黄广林
黄广林 主任医师
北京积水潭医院
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我们平时要多喝白开水、清茶、橙汁和西瓜都是很好的取水方法，一整天积极均匀地喝水，保持尿液处于非常稀释的状态，可以预防肾结石的发生，每天摄入高钙食物，包括牛奶、奶酪、黄油和其他乳制品，可能会产生肾结石。所以我们应该严格控制这些食物的摄入量。
张国喜
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院
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我们都知道病从口入，所以我们应该注意饮食对于草酸钙结石患者，应少吃菠菜、苋菜、空心卷心菜、芥末等，避免服用大量维生素C，应少吃动物内脏、海鲜、牛羊肉、汤、坚果等产生嘌呤的食物，吃这些这些都是导致肾结石的原因

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想要预防患上肾结石的话，那么首先就是要注意多喝水，多运动，促进结石的排出，防止结石的形成，另外一定要注意多喝白开水，减少高钙性的食物，少吃一些过于辛辣刺激性的食物，过于油腻的食物，少吃海产品，相对来说对于肾结石的预防会有非常大的帮助作用和效果。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

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