月经期吃什么去水肿？

Question

我一到月经期的时候就很容易有点水肿，好像胖了一点。这让我烦的不行，有没有什么方法来改善一下，或者是在月经期间可以吃什么去水肿呢？

Answer 1

很多女性在月经期间都会容易出现水肿这主要是因为体内的雌激素和黄体素偏低，而体内的水分含量比较高，导致的。所以为了缓解这种水肿的情况。经期应控制盐分的摄入，不仅食物中的盐分要避免，类似汤料、腌肉里都含有较高的盐分，也应少吃这类食物。