怀孕16周，每天下午会有点头晕

提问时间：2019-02-21 12:54 | 3人回复

问题描述

怀孕16周，每天下午会有点头晕，如果睡一觉就没事，不睡觉就很难受，血压高压有时候会有点高，测过133，怎么办？

医生回答专区

赵世华主任医师

中国医学科学院阜外医院

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正常收缩压在90-140毫米汞柱，舒张压在60-90毫米汞柱。经常测量一下血压。控制血压在正常范围内。一起做产检，密切关注胎儿发育情况，正常就不用担心。

回答于2019-02-21 13:43

张建军主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院西院

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如果在怀孕初期的话，血压测有点偏高，建议坚持测量血压。血压持续升高的话，必须到医院里治疗，平时尽量低盐低脂肪饮食。

回答于2019-02-21 13:46

倪新海主任医师

中国医学科学院阜外医院

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通过的描述跟你怀孕有关的建议你平时饮食尽量少吃些辛辣生冷油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，平时适当运动，尽量不要熬夜，建议到医院检查一下

回答于2019-02-21 13:52

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推荐冠心病日常生活应注意什么

冠心病患者可通过调整饮食、规律运动、控制情绪、监测病情、遵医嘱用药等方式改善生活质量。冠心病通常由高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等因素引起。 1、饮食调整：冠心病患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。建议多食用富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，同时增加鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于降低血脂和改善血管健康。 2、规律运动：适度的有氧运动对冠心病患者有益，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟中等强度的运动。运动有助于增强心脏功能、改善血液循环和控制体重，但应避免剧烈运动，运动前后需进行热身和放松。 3、控制情绪：情绪波动可能诱发心绞痛或心肌梗死，患者应学会管理压力，避免过度紧张和焦虑。可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，保持平和的心态，必要时寻求心理医生的帮助。 4、监测病情：定期监测血压、血脂、血糖等指标，及时了解病情变化。家中可配备血压计和血糖仪，记录数据并与医生沟通，调整治疗方案。若出现胸痛、气短等不适症状，应及时就医。 5、遵医嘱用药：冠心病患者需长期服用药物控制病情，如阿司匹林、他汀类药物、β受体阻滞剂等。阿司匹林可预防血栓形成，他汀类药物降低血脂，β受体阻滞剂减少心脏负担。患者应严格遵医嘱服药，不可擅自停药或更改剂量。冠心病患者在日常生活中应注重饮食结构的优化，选择低脂、低盐、高纤维的食物，如燕麦、菠菜、三文鱼等。运动方面，建议选择适合自身状况的活动，如散步、太极拳等，循序渐进地增加运动量。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，定期进行健康检查，确保病情稳定。