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孕妇贫血吃些什么好?

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黄仲夏
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孕妇贫血,可以多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、瘦猪肉、豆类、菠菜、苋菜、鸭血汤等比较好。孕期的饮食至关重要,可以适当补充叶酸、维生素、微量元素、蛋白质,可以适当喝一些当归生姜汤、菠菜羊肝汤、鸭血鸡肉汤等,饮食清淡。生活上,要养成良好的生活习惯,每日按时睡觉,不熬夜,按时吃饭。在怀孕期间,尽量不要同房,避免碰撞和刺激影响胎儿的发育。

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