骨性关节炎可以运动吗？

Question

我患有骨性关节炎，平时的时候也不是懒，就是一动就感觉关节疼痛的厉害，但是老是不动也不行，请问骨性关节炎可以运动吗？

Answer 1

骨关节炎可采用口服盐酸氨基葡萄糖胶囊和二乙酸酯雷恩胶囊治疗，以改善关节代谢，局部用福他林软膏进行抗炎镇痛治疗。同时，我们还可以做一些物理治疗，如红外线治疗、冲击波治疗等。为避免剧烈运动，建议考虑太极拳、游泳等有氧运动。

Answer 2

关节炎尽可能减少运动量，如果运动过多尤其是上下楼或者爬山就会使疼痛症状加重，容易加重关节炎的病情。步行、太极拳、跳绳、游泳可以选择膝关节压力小、负重轻、运动范围小的运动。跑步和爬坡不合适。