糖尿病适合运动吗？

Question

我之前总是尿频而且非常容易口渴，到医院检查说是患有糖尿病，然后现在一直在注射胰岛素，家人让我多锻炼锻炼身体，请问糖尿病适合多运动吗？

Answer 1

糖尿病病人具体是否适合运动是需要看患者的病情的。运动适于：糖耐量减低者、无显著高血糖和并发症的2型糖尿病以及稳定的1型糖尿病和稳定的妊娠糖尿病。如果糖尿病患者有糖尿病肾病，尿中有蛋白、红细胞及管型者，血压明显升高，有严重的心率失常，心功能不全等症状的患者是需要减少运动或者暂停运动的。

Answer 2

不是所有的糖尿病患者都适合运动的，运动适合以下糖尿病人群：无显著高血糖和并发症的2型糖尿病以及稳定的1型糖尿病和稳定的妊娠糖尿病以及糖耐量减低者。糖尿病患者运动时间最好选择从第一口饭算起餐后1小时左右，早餐后运动效果最好，晚餐后运动消耗多余能量。