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打球的时候脚后跟跟腱往上一点的位置感觉像嘭的一声拉

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软组织损伤多久能够恢复和损伤的具体情况是有一定关系的。轻者可以导致软组织损伤,出现局部的肿胀疼痛现象,但是活动灵活,不伴有其他的损伤,这种情况恢复要快一些,大约需要两三周左右的时间就可以恢复。可以在受伤之后,前期冷敷,后期热敷,配合消炎止痛的药物,活血化瘀的中药,促进损伤的恢复。严重的损伤可能会造成肌腱或者韧带的断裂,导致出现肢体功能障碍,这种情况恢复的要慢一些,而且可能还需要进行手术治疗。肌腱或者韧带断裂的恢复大约需要一个月左右的时间,甚至时间更长。

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