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小孩可以喝土龙汤吗?

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王琳
王琳 主任医师
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刘莉
刘莉 主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院
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小产后可以适量喝乌鸡汤、鲫鱼汤、红枣枸杞汤等帮助子宫恢复,但需避免辛辣刺激食材。

乌鸡汤富含优质蛋白和铁元素,有助于促进子宫内膜修复和气血恢复,炖煮时可加入少量当归增强补血效果。鲫鱼汤含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素,能帮助减少盆腔炎症风险,建议搭配豆腐增加钙质吸收。红枣枸杞汤具有温和滋补作用,红枣中的环磷酸腺苷可调节子宫收缩,枸杞多糖则有助于提升免疫力,适合小产后气血两虚的人群。需注意汤品应清淡少油,避免添加人参、桂圆等活血食材以防出血增多。

小产后饮食需保证营养均衡,可配合适度散步促进恶露排出,两周内禁止盆浴和性生活。

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