小孩子补钙吃什么食物？

Question

每次孩子睡觉之后，枕头都会湿一块儿，这样的情况下去检查之后才知道孩子出现了缺钙的情况。我想问一下小孩子补钙到底吃什么食物比较好呢？

Answer 1

孩子如果经常挑食的情况下，很容易导致缺钙的情况发生，在平时可以给孩子多吃一些大虾或者虾皮，对于补钙的效果都是非常不错的，另外可以喝一些骨头汤，骨头汤可以补钙的，作用也是非常大的，一定要注意孩子，饮食上合理进行搭配，不能出现挑食的情况，要多吃水果和蔬菜。

Answer 2

孩子如果出现缺钙的情况下，一定要及时的进行补充。如果在小孩的发育的时候小了钙会影响身高的哦。建议补钙可以多喝牛奶、骨头汤，另外适量食用虾、蟹等。饮食上也可以多吃一些蔬菜和水果。