白醋治疗腱鞘炎缺乏科学依据，不建议采用这种方法。腱鞘炎是肌腱周围鞘膜发生的炎症，需要规范治疗才能有效缓解症状。
腱鞘炎常见于手腕、手指等频繁活动部位，主要表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。病情较轻时可通过休息、冰敷和佩戴支具缓解。若症状持续或加重，需考虑局部封闭注射或手术治疗。白醋的酸性成分可能刺激皮肤，长期浸泡还可能破坏皮肤屏障功能。
日常护理应注意减少患处活动，避免重复性动作。可进行温和的伸展运动维持关节活动度，如手腕环绕、手指屈伸等。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽等，有助于减轻炎症反应。若保守治疗两周无改善，应及时就医评估。
