孕妇晚期失眠怎么办？

Question

我现在已经怀孕有七个月了，现在感觉自己的睡眠状况特别不好，感觉肚子不舒服睡不着，想知道应该怎么办呢？

Answer 1

首先可以调整孕妇的睡眠姿势，给自己找一个舒适安全的睡姿，建议孕妇最好是可以采取左侧卧的睡姿，这样可以减少身体的压迫感觉，另外在睡觉的时候可以看看书或者是听听音乐，能够让内心更加平静，在睡觉之前不要吃太多东西。

Answer 2

孕妇应该要学会调整心理压力，在怀孕的时候压力不要太大，丈夫可以对孕妇进行情绪疏导，让心情更加放松，另外睡觉之前不要吃太多东西，不然会影响肠胃的功能，睡觉之前可以看看书等。