跟腱挛缩要练多久？

Question

我因为自己腿部骨折，然后就是导致了跟腱挛缩，现在是在锻炼的期间，但是好像没有什么效果，所以我想问一下跟腱挛缩要练多久？

Answer 1

根据你描述的情况来看，对于跟腱挛缩的话，在进行跟腱延长手术进行矫正后，再锻炼五周的话，效果还是不错的，建议你平时保持平稳的心情，不要急躁，以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时注意运动，提高免疫力和体抗力，多注意休息。

Answer 2

根据你描述的情况来看，你现在的情况是因为而异的，因为情况是不一样的，建议你去医院咨询一下医生，建议你平时注意调理好身体，清淡饮食，注意蛋白质和维生素的摄入，避免生冷辛辣刺激食物的过度摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息。