脸部皮肤保养可通过清洁保湿、防晒护理、饮食调理等方式进行。
清洁保湿是基础步骤，选择温和的氨基酸洗面奶避免过度清洁，早晚各一次为宜，洗脸后及时使用含透明质酸或神经酰胺的保湿产品锁住水分。防晒护理需每日进行，阴天也需涂抹SPF30以上的防晒霜，户外活动每2小时补涂一次，配合遮阳帽等物理防晒更佳。饮食调理应增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，减少高糖高脂饮食，每日饮水1500毫升以上有助于维持水润状态。避免熬夜和过度摩擦皮肤，枕巾每周更换可减少细菌滋生。油性皮肤可选用控油型护肤品，干性皮肤需加强保湿面膜护理，敏感肌应避免含酒精成分的产品。
建议结合肤质选择护肤品，避免频繁更换品牌，出现持续红肿脱屑需及时就医。
眼部皮肤保养需注重清洁、保湿与防晒。
眼部皮肤是人体最薄的部位之一，皮脂腺分布少，容易因干燥、紫外线或不当护理产生细纹、黑眼圈等问题。日常清洁应选择温和无刺激的洁面产品，避免用力揉搓。保湿可使用含透明质酸、神经酰胺等成分的眼霜，帮助修复屏障并锁水。防晒需选用专为眼部设计的低刺激性防晒霜或通过戴墨镜物理遮挡紫外线。同时减少熬夜、戒烟限酒，避免揉眼等机械摩擦。饮食上可补充富含维生素C、维生素E的深色蔬菜水果及优质蛋白。
若出现持续干燥、红肿或瘙痒，建议及时就医排查过敏性皮炎等病理因素。
