长期穿高跟鞋会容易得拇外翻吗？

提问时间：2023-10-24 23:39 | 1人回复

问题描述

我有一个亲戚是一名普通的公司职员，因为工作原因，需要长时间穿高跟鞋站立，可最近听说长期穿高跟鞋会容易得拇外翻吗，是真的吗，有没有什么方法来预防啊？

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　1、选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　2、做赤足运动，加强足底肌肉力量

　　3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。

　　4、如果已经有拇外翻的趋势，借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。

具体欢迎点击访问飞华健康网拇外翻专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

回答于2023-10-25 17:05

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