胃镜检查结果的保证时间通常为3-5年，具体时间受检查结果、个人健康状况、家族病史、生活习惯、年龄等因素影响。
胃镜检查是诊断胃肠疾病的重要手段，检查结果正常且无高危因素的人群可间隔3-5年复查。若检查发现萎缩性胃炎、肠上皮化生等癌前病变，需根据医生建议缩短复查周期至1-2年。存在胃溃疡、胃息肉等病变者，治疗后需在6-12个月内复查确认愈合情况。有胃癌家族史或长期幽门螺杆菌感染者，即使首次检查正常，也应每2-3年定期复查。年龄超过50岁人群因胃癌风险上升，建议将复查间隔控制在2-3年。
检查后出现持续上腹痛、呕血、黑便等症状时，无论距离上次胃镜时间多久都需立即复查。长期服用非甾体抗炎药或存在反流性食管炎者，需结合症状每1-2年评估胃黏膜状态。吸烟、酗酒、高盐饮食等危险因素持续存在时，会加速胃黏膜病变进展，需相应缩短复查间隔。特殊职业暴露如长期接触石棉、镍等致癌物者，建议每年进行胃镜监测。
日常需保持低盐饮食，避免腌制、熏烤食物，戒烟限酒有助于延长胃镜复查周期。规律进食、控制体重、适度运动可降低胃肠疾病风险。出现消化不良、早饱等症状时应及时就医，无须拘泥于既定复查时间。幽门螺杆菌阳性者需规范根除治疗，治疗后复查确认根除效果。胃镜检查前后应按医嘱调整抗凝药物使用，检查后2小时内禁食以防误吸。
龋齿预防可通过保持口腔卫生、控制饮食、定期检查等方式实现。
龋齿的发生与口腔细菌、食物残渣、牙齿结构等因素相关。日常需避免频繁摄入高糖食物，减少碳酸饮料接触牙面时间，进食后及时漱口或使用牙线清理牙缝。选用含氟牙膏早晚刷牙，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面。每半年进行一次口腔检查，早期发现浅龋可通过涂氟或窝沟封闭阻断发展。儿童乳牙萌出后应开始清洁，避免含奶瓶入睡。唾液分泌不足者可通过咀嚼无糖口香糖刺激分泌。牙齿排列不齐易藏匿菌斑，正畸治疗有助于降低龋齿风险。妊娠期激素变化可能加重牙龈炎症，需加强口腔护理。
建议每年进行专业洁牙，餐后咀嚼西蓝花等粗纤维食物帮助清洁牙面。
