催乳一般可以让奶水变多，但效果因人而异。奶水不足可能与乳腺导管堵塞、营养摄入不足、情绪压力等因素有关。
催乳通过按摩、热敷等方式刺激乳腺，促进乳汁分泌。乳腺导管堵塞时，催乳有助于疏通导管，改善乳汁排出。营养摄入不足会影响乳汁合成，增加优质蛋白、维生素等营养摄入有助于提升奶水质量。情绪压力过大会抑制催乳素分泌，保持心情愉悦对增加奶水有帮助。
部分产妇可能存在激素分泌异常或乳腺发育不良等情况，催乳效果可能不明显。此时需排查甲状腺功能减退、垂体功能异常等病理因素，必要时需在医生指导下使用药物调节。
哺乳期可适量增加鲫鱼汤、木瓜牛奶等食物，避免过度疲劳和情绪波动。若奶水持续不足，建议及时就医评估。
尿毒症发病率在不同地域和人群中存在明显差异，主要与经济发展水平、医疗资源分布、慢性病管理能力等因素相关。尿毒症是慢性肾脏病的终末期表现，主要由糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾小球肾炎等疾病进展导致。
经济发达地区尿毒症发病率通常较高，这与人口老龄化程度、慢性病患病率上升有关。一线城市医疗资源丰富，疾病筛查率较高，确诊尿毒症的概率相对增加。同时高盐高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯在城市化进程中更为普遍，这些因素都会加速肾脏损伤。经济欠发达地区虽然整体发病率较低，但患者往往因医疗条件限制无法早期发现肾脏问题，确诊时多已进入尿毒症期。
从人群特征看，中老年群体发病率显著高于年轻人。长期患有糖尿病或高血压的患者发展为尿毒症的风险更高。男性发病率略高于女性，可能与吸烟饮酒等行为因素相关。部分少数民族地区因遗传易感性或特殊饮食习惯，尿毒症发病率也存在地域性差异。妊娠期女性发生肾脏损伤后如未及时干预，也可能增加后续尿毒症发病风险。
预防尿毒症需要从控制基础疾病入手，定期监测血压血糖，避免滥用肾毒性药物。建议高风险人群每年进行肾功能检查，发现异常及时就医。日常生活中应保持低盐饮食，适量饮水，避免过度劳累。已确诊慢性肾脏病的患者需严格遵医嘱治疗，延缓病情进展至尿毒症阶段。
