您好：
1.温热疗法 红外线，蜡疗，泥疗，每次20-30分钟 ，每日1次。
2.间动电(密波，疏密波，间升波)每次8-12分钟，每日1次。
3.超短波 患区局部对置法，微热量，每次10-15分钟 ，每日1次。
4.微波 辐射器按病区范围选定 距离7-10cm，30-50瓦，每次10-15分钟，每日1次。并可与超声波结合应用。
5.干扰电流疗法 四个50cm2(或100cm2)电极 固定法差频50-100Hz;0-100Hz，感觉阈，每次5及10分钟，每日1次。
6.磁疗 旋磁疗法或交变磁场 局部病区，500-900Gs，每次15-20分钟，每日1-2次。
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锁骨骨折术后一般需要3-6个月才能恢复跑步，具体时间取决于骨折愈合情况、康复训练进度、手术方式、年龄及营养状况等因素。
1、骨折愈合程度：
锁骨骨折术后跑步需等待骨折线完全消失，通常需8-12周完成骨痂形成。过早负重跑步可能导致内固定物松动或二次骨折，需通过X光片确认愈合进度。
2、康复训练阶段：
术后康复分为关节活动度训练2-4周、肌力恢复训练4-8周和功能性训练8周后。跑步属于高强度运动，需在完成前两个阶段且无疼痛后才能逐步尝试。
3、手术方式差异：
钢板螺钉内固定患者稳定性较好，可较早开始低强度训练；克氏针固定者需待拔针后通常6-8周才能逐步恢复运动。复杂粉碎性骨折需延长恢复期1-2个月。
4、个体恢复差异：
青少年患者因代谢旺盛，可能提前2-4周恢复；老年人或骨质疏松患者需延长1-2个月。合并糖尿病等慢性病会延缓骨愈合进程。
5、运动强度控制：
初期应选择慢跑或快走，单次不超过20分钟，每周2-3次。6个月后经医生评估方可进行剧烈跑跳运动，期间需持续进行肩关节稳定性训练。
术后饮食应保证每日1500毫克钙质和800单位维生素D摄入，推荐牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动替代跑步，注意避免提重物及单侧背包。定期复查时需携带术后影像资料供医生对比评估，若出现局部红肿热痛需立即停止运动并就医。
