您好：
颈椎骨刺的运动疗法主要是做医疗体操练习，一是通过颈部各方向的放松性运动，改善颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状;二是增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。
日常保健
1)情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。
2)避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。
3)选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。
4)保持头颈正确姿势。
5)防止颈部损伤，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
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急性会厌炎患者需注意保持呼吸道通畅、避免刺激因素、规范用药和及时就医复查。
急性会厌炎是喉部会厌及周围组织的急性炎症，可能由细菌感染、过敏反应或外伤等因素引起，常表现为咽喉剧痛、吞咽困难、呼吸困难等症状。日常护理中需保持室内空气湿润，使用加湿器或蒸汽吸入帮助缓解喉部不适。饮食应选择温凉流质或半流质食物，避免辛辣、过热或粗糙食物刺激喉部。严格戒烟戒酒，减少烟雾和化学气体接触。急性期需卧床休息，减少说话频率，避免用力咳嗽或清嗓动作。按医嘱规范使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片，或糖皮质激素如地塞米松片控制炎症，过敏体质者需备妥抗组胺药如氯雷他定片。密切观察呼吸状况，若出现喘鸣、三凹征等气道梗阻表现须立即急诊处理。
恢复期应避免受凉感冒，定期复查喉镜评估炎症消退情况，适度锻炼增强免疫力。
