腰椎骨裂疼痛一般持续4-6周，实际时间受到损伤程度、年龄、治疗方式、康复护理和个人体质等多种因素的影响。
1、损伤程度：
轻微骨裂疼痛通常在2-3周缓解，仅累及椎体前缘的稳定性骨折疼痛较轻。严重压缩性骨折或合并神经压迫时，疼痛可能持续8周以上，需通过影像学评估确定损伤分级。
2、年龄因素：
青少年患者因骨骼愈合快，疼痛多在3周内减轻。中老年患者尤其绝经后女性，受骨质疏松影响，疼痛周期可能延长至6-8周，需配合抗骨质疏松治疗。
3、治疗方式：
采用卧床休息配合支具固定者，疼痛缓解较慢但稳定。接受椎体成形术等微创治疗的患者，术后1-2周疼痛可显著改善。保守治疗期间使用非甾体抗炎药能有效控制急性期疼痛。
4、康复护理：
早期进行腰背肌等长收缩训练可减轻肌肉痉挛性疼痛。伤后2周开始物理治疗，包括超短波、红外线照射等，能促进局部血液循环，缩短疼痛持续时间。错误搬运或过早负重会加重疼痛。
5、个人体质：
合并糖尿病、营养不良等基础疾病者疼痛周期延长。疼痛敏感体质患者主观痛感可能持续更久，需配合心理疏导。吸烟饮酒会影响骨骼愈合，间接导致疼痛迁延。
急性期建议卧硬板床休息，使用腰围保护下床活动。恢复期可逐步进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌锻炼，每日2-3次，每次10-15分钟。饮食注意补充钙质和维生素D，多食用乳制品、深绿色蔬菜及海产品，避免辛辣刺激食物。疼痛持续超过8周或出现下肢放射痛、大小便功能障碍时需及时复查磁共振。
手指骨裂一般需要4-8周恢复正常，实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、年龄、营养状况和康复锻炼等因素影响。
1、骨折类型：
线性骨裂愈合较快，通常4-6周可恢复；粉碎性骨折或伴有移位时需更长时间，可能延长至8-12周。稳定性骨折通过夹板固定即可，不稳定性骨折可能需要手术内固定。
2、固定方式：
石膏或支具固定需维持4-6周，确保骨痂形成。手术采用克氏针或微型钢板固定时，术后2周伤口愈合后即可开始功能锻炼，但完全负重仍需6-8周。
3、年龄因素：
儿童骨裂愈合速度较快，通常3-5周即可恢复。中老年人因骨质疏松和代谢减缓，愈合时间可能延长至6-10周，需配合抗骨质疏松治疗。
4、营养状况：
蛋白质和钙摄入不足会延缓愈合，每日需保证1.2-1.5克/公斤体重的优质蛋白，以及800-1200毫克钙质。维生素D缺乏者需补充至血清25OHD水平＞30ng/ml。
5、康复锻炼：
拆除固定后需进行渐进式康复，初期以被动关节活动为主，2周后增加主动屈伸训练，4周后可进行握力练习。水中运动或蜡疗能改善关节僵硬。
恢复期间建议保持每日500毫升牛奶或等量乳制品摄入，配合深绿色蔬菜补充维生素K。避免吸烟及酒精摄入，控制咖啡因每日不超过200毫克。手指功能训练应从伤后第3周开始，在康复治疗师指导下进行分级抗阻练习，逐步恢复抓握、捏持等精细动作。定期复查X线确认骨痂生长情况，若8周后仍未愈合需排查代谢性骨病可能。
