专家您好!我一同学很热爱运动，前天不小心得了软组织损伤。我对软组织损伤不是很了解。请问一下软组织损伤的症状有哪些啊?得了软组织损伤严重吗?
这位朋友您好!
软组织损伤从其表现看，可分为开放性损伤和闭合性损伤两类。开放性骨折虽有软组织损伤，但已属骨折范畴。软组织损伤中，除切刺伤危及内脏或严重的跌、撞挫伤内脏者较为严重外，其余的虽轻重不一，但多无生命危险。
软组织急性损伤发生后，主要表现为疼痛，活动功能受到影响，在现场应根据不同情况作适当处理。如果是开放性伤，一般有外出血，对出血的处理请参看后面出血处理，对其伤口应注意保护(如包扎)，以防感染，然后到医疗单位作彻底处理。对闭合性伤，如为较轻的扭伤，一般仅有短时轻痛，无明显影响，较重的扭、拉、挫伤常有明显肿胀(或软组织内出血)和疼痛，在现场的处理主要是防止其伤情继续加重，控制肿胀和疼痛，因为过度的肿胀或组织内血肿，会增加治疗的困难，延长疗程。
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膝盖软组织损伤是指膝关节周围肌腱、韧带、滑膜等非骨性结构因外力或劳损出现的损伤。
膝盖软组织损伤常见于运动创伤或慢性劳损，多因突然扭转、撞击或长期重复动作导致。典型表现为局部肿胀、压痛和活动受限，严重时可伴随关节不稳或淤青。急性期可能出现皮肤发红发热，慢性损伤则表现为反复隐痛和僵硬感。半月板损伤可能伴随关节弹响，韧带撕裂常导致关节松动感。长期未处理的滑膜炎可能引起关节积液。
日常需避免剧烈跑跳动作，运动时佩戴护膝可降低损伤风险。急性期可采用冰敷缓解肿胀，恢复期可进行直腿抬高训练增强肌肉保护。体重超标者建议控制体重减轻关节负担。
