复禾问答
软组织损伤
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
肩部软组织损伤有通过锻炼康复的方法吗?
提问时间:2023-10-29 19:44
|
1人回复
专家您好!我爸爸前两天不幸得了肩部软组织损伤,行动很不方便。我想请教一下,得了肩部软组织损伤可以通过什么锻炼方法康复吗?
医生回答专区
小禾科普
主任医师
复禾健康科普平台
立即预约
这位朋友您好! 得了肩部软组织损伤应配合适当的功能锻炼,如爬墙活动,即双脚并拢,面对墙壁,用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬动,使上臂尽量高举,然后缓缓下回原处,反复数次;体后拉手,即双手向后,用健侧手拉住患侧腕部,渐渐向上拉动,反复进行;另有甩手等肩关节的各向活动等。每天早晚各1次,每次10-2O分钟。要持之以恒,循序渐进,幅度要由小渐大。 注意:治疗期间,避免提重物,注意局部保暖。局部可配合热敷,每天1次,每次10分钟。水温不要过高,以免烫伤。 欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题:http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/
回答于2023-10-30 18:33
医生推荐
相似问题
推荐
功能锻炼对强直性脊柱炎患者有什么意义
功能锻炼我们的目的,主要是保持关节的灵活性,防止肌肉、筋膜、韧带的萎缩,因为这个病的发作它主要的最终的发作结果是骨性融合,就是椎体和椎体之间融合到一块形成竹竿状的改变,同时在这个过程中,他可以出现肌肉的萎缩,我们胸背如板状一样就是肌肉萎缩造成的。所以根据这两个变化,我们应该科学的去通过合理的锻炼去防止和改善这个情况,我们目前是可以完全做到的,我们医院的自己创造的,胸腰背功能锻炼12节操都是非常好的。
相关科普
更多
症状
诊断
护理
治疗
病因
概况
饮食
用药
韧带拉伤有哪些症状 怎么治疗呢?
髌下脂肪垫损伤的常见症状有哪些
足踝软组织损伤症状有哪些
从软组织损伤图片中可以看出哪些症状呢
颈肩软组织损伤如何诊断
软组织损伤诊断标准
小腿软组织损伤的处理原则
软组织损伤早期诊断是怎样的
肘关节脱位整复后如何护理?
肢体软组织损伤的护理措施有哪些方面
耳朵软组织损伤的护理措施
对闭合性软组织损伤保健方法有哪些
关节扭伤如何急救?
肘关节脱位有哪些表现? 怎么治疗?
胸部软组织损伤怎么办呢
喉结软组织损伤的处理方法都有哪些呢
软组织损伤病因病理
软组织损伤的原因有哪些
软组织损伤的发病原因
膝盖软组织损伤产生的原因
颈部得软组织损伤怎么办
软组织损伤分类的介绍
大脑软组织损伤如何急救呢
如何治疗脚背软组织损伤
软组织损伤吃什么蔬菜
软组织损伤忌吃什么
软组织损伤吃什么好
软组织损伤食疗方法是什么
什么药治软组织损伤呢
治疗脚软组织损伤的偏方
什么药治软组织损伤效果好呢
对软组织损伤特效的草药
科普推荐
疾病知识
健康养生
脸上过敏能喝豆浆吗 真相竟是这样
2024-05-03
甲减患者需要重视饮食,这几个要点要注意
2024-05-03
脸部过敏这些食疗方法好的快
2024-05-03
口臭竟也有危害 7种食物轻松告别口臭
2024-05-03
晨起口臭较严重?这几种疾病可诱发口臭!
2024-05-03
查看更多科普
手术后吃什么伤口愈合快 手术后吃什么促进伤口愈合
2024-05-03
电耳镜能够检查出什么问题
2024-05-03
牛奶什么时候喝效果最佳
2024-05-03
艾灸肚子好处是什么
2024-05-03
喝了治前列腺炎的药拉肚子
2024-05-03
查看更多科普
医院推荐
更多
01
怀疑患原发性痛经可能是什么因素引来的
02
出现原发性痛经可能是什么因素造成的
03
半夜醒来头晕是怎么回事
04
人工受精第十二天会怎样
05
甲状腺肿大会引起头痛吗?
06
头晕目眩的意思是什么意思
07
患有弯曲菌性肠炎应该怎么办
08
两个乳头疼不碰不疼怎么办
09
前列腺囊肿大小多少可以不用手术?
10
前列腺钙化导致的危害有哪些
11
前列腺结石偏方有什么
12
妊娠高血压筛查怎么做
13
股骨头坏死三期,开始的时候没有注意,疼的难受,怎么办?
14
出现前列腺囊肿夜尿频繁如何治疗才好
15
乳腺炎能找通乳师通乳吗?
行业资讯
“全国超3亿人有失眠困扰”,Mkule好梦胶囊助力健康睡眠!
PQQ助力线粒体修复,LAIFE「乐悦泰」重现机体健康活力!
九江医博男科医院怎么样?全年无假期守护男性健康
揭秘老味发面王:化学膨松剂的真相及其潜在健康风险
匠心弘扬蒙药智慧,全面布局产业链发展,奥特奇蒙药守正创新稳健前行
热门标签
地图样舌
淋巴管炎
神经纤维瘤
急性胆管炎
盲袢综合征
桡骨干骨折
舌下神经损伤
进行性脂肪营养不良
卵巢过度刺激综合征
风湿性二尖瓣关闭不全
医药资讯
更多
组织胺人免疫球蛋白可以治疗湿疹吗
轻微脑梗治疗后可以干体力活吗
趴孩子后背听着有哨子响声
家用射频仪甲状腺患者能用吗
玉米得了黑穗病,还能吃吗
桐油花的作用和功效有哪些
沙棘干乳剂可以治疗小儿积食吗
内耳膜迷路积水的症状有哪些
病毒性耳鸣的治疗方法有哪些
吃二甲双胍缓释片早晚各一粒效果不好怎么办