高血压性心脏病的主要危害包括心脏功能受损、心力衰竭和猝死风险增加，治疗需控制血压、改善生活方式和药物治疗。长期高血压会导致心脏负荷过重，心肌肥厚，最终引发心脏功能不全。控制血压是预防和治疗高血压性心脏病的核心，需通过药物、饮食和运动等多方面干预。
1、心脏功能受损：高血压使心脏长期处于高负荷状态，左心室壁逐渐增厚，心肌弹性下降，心脏泵血功能减弱。患者可能出现胸闷、气短、乏力等症状，严重时会导致心脏扩大和心功能不全。定期监测血压，及时调整治疗方案，避免心脏功能进一步恶化。
2、心力衰竭：高血压性心脏病发展到后期，心脏无法有效泵血，导致全身器官供血不足。患者可能出现呼吸困难、下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难等症状。治疗需使用利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物，减轻心脏负担，改善症状。
3、猝死风险增加：高血压性心脏病患者因心肌肥厚和心脏电活动异常，容易发生心律失常，增加猝死风险。定期进行心电图和心脏超声检查，评估心脏结构和功能，必要时使用抗心律失常药物或植入心脏除颤器，降低猝死风险。
4、控制血压：高血压是高血压性心脏病的根本原因，控制血压是关键。药物治疗包括钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，需根据患者情况个体化选择。非药物治疗包括低盐饮食、戒烟限酒、规律运动等，有助于稳定血压。
5、改善生活方式：健康的生活方式对预防和治疗高血压性心脏病至关重要。饮食上减少钠盐摄入，增加富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜、坚果等。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，有助于降低血压和改善心脏功能。
高血压性心脏病的危害严重，需通过综合治疗控制血压、改善心脏功能，降低并发症风险。患者应定期随访，监测血压和心脏功能，及时调整治疗方案，同时坚持健康的生活方式，以延缓疾病进展，提高生活质量。
