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身高157cm,体重88斤正常吗
提问时间:2023-09-05 07:16
|
1人回复
身高157cm,体重88斤正常吗
医生回答专区
王敦才
住院医师
章丘市垛庄卫生院
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这个身高体重是属于偏瘦的,但是和个人体质也是有很大的关系的,有些人就是怎么吃都不胖和遗传也是有一些关系的,一般家族里面没有特别肥胖的人都是偏瘦的,所以您比较瘦也是很正常的,只要身体健康没有经常生病,大多数不需要特殊处理,顺其自然就可以,平时注意加强饮食营养。
回答于2023-09-06 06:08
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我157cm却有130斤好像减掉肉肉怎么减啊·
其实想减肥的话,除了控制饮食,你也需要通过多做运动才能做到啊。指导意见:想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来,坚持跑步,能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧,而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用,加速新陈代谢。吃完晚饭后,不要马上就坐着或者躺着,去走走,散散步,能促进新陈代谢,有助脂肪的燃烧。适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉,长期检查可以有效的减肥。还有就是你可以在早上空腹喝一杯水啊,这样也是可以帮助到你清洗你的肠子的啊,也就能帮助到你减肥的啊。
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