哪些良好的习惯可以摆脱偏头痛？

Question

家人总是说我的生活习惯不好，让我改一改，不然很容易引起偏头痛的，我不明白，哪些良好的习惯可以摆脱偏头痛？

Answer 1

　　想要减轻头痛甚至摆脱头痛，最好的方式是改变不良生活习惯，包括调整饮食和作息时间、心身状态，同时可以采用中医治疗等。以下措施不妨一试：

　　·避免吸烟

　　·不饮用含有酒精或咖啡因的饮料

　　·采取旅游、听音乐、冥想、静坐等方式放松身心

　　·进行有规律的有氧运动

　　·改变饮食习惯，维持正常体重

　　以上就是关于良好习惯摆脱偏头痛的介绍，希望能给您提供帮助!

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