鼓膜内陷可通过鼓膜按摩、咽鼓管吹张、药物治疗、鼓膜穿刺、鼓膜置管等方式治疗。鼓膜内陷通常由咽鼓管功能障碍、中耳炎、鼻咽部肿瘤、气压损伤、先天性发育异常等原因引起。
1、鼓膜按摩鼓膜按摩适用于轻度鼓膜内陷，通过轻柔按压耳屏或捏鼻鼓气促进鼓膜复位。操作时需保持动作轻柔，避免用力过度导致鼓膜穿孔。该方法可与热敷联合使用，每日重复进行3-5次。若伴有耳痛或眩晕需立即停止。
2、咽鼓管吹张咽鼓管吹张需在医生指导下使用波氏球或导管进行，能有效改善咽鼓管通气功能。治疗时可能出现短暂耳鸣，通常半小时内自行缓解。该方法对气压性损伤所致鼓膜内陷效果显著，但急性中耳炎发作期禁用。
3、药物治疗细菌性中耳炎引起的鼓膜内陷可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性鼻炎患者可配合糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻鼻黏膜水肿。用药期间需监测听力变化，避免使用耳毒性药物如庆大霉素注射液。
4、鼓膜穿刺中耳积液持续3个月以上需考虑鼓膜穿刺，在局麻下用穿刺针抽出积液。术后保持外耳道干燥2周，禁止游泳或潜水。该操作可迅速改善听力，但需预防继发感染，必要时联合使用氧氟沙星滴耳液。
5、鼓膜置管复发性鼓膜内陷伴积液需行鼓膜置管术，通过留置通气管维持中耳压力平衡。术后6-12个月导管可自行脱落，期间避免耳道进水。该手术对儿童分泌性中耳炎效果良好，但可能遗留永久性穿孔需二次修补。
鼓膜内陷患者应避免用力擤鼻、乘坐飞机或潜水等气压变化大的活动。日常可咀嚼口香糖促进咽鼓管开放，保持鼻腔通畅。急性期可用温热毛巾敷耳缓解不适，睡眠时抬高床头有助于减轻耳部充血。若出现耳流脓、剧烈疼痛或突发听力下降需立即就诊。饮食宜清淡，限制乳制品摄入以减少黏液分泌，适当补充维生素A和锌元素有助于黏膜修复。
游泳一般不会直接造成鼓膜内陷，但可能因不当行为或潜在疾病诱发。鼓膜内陷多与咽鼓管功能障碍、中耳负压或炎症有关，而游泳时呛水、潜水过深或耳部感染可能成为诱因。
健康人群在游泳时若未发生呛水或耳部进水，通常不会影响鼓膜状态。正常游泳动作不会改变中耳压力，且咽鼓管可调节压力平衡。佩戴专业耳塞、避免快速下潜能进一步降低风险。若游泳后出现耳闷、听力下降等不适，可能与水压变化或耳道堵塞有关，但多为一过性表现。
存在慢性鼻炎、过敏性鼻炎或上呼吸道感染时，可能因咽鼓管肿胀导致中耳通气障碍，此时游泳会加剧鼓膜内陷风险。潜水深度超过3米或用力擤鼻等行为，可能使外界压力骤变，导致鼓膜向中耳方向凹陷。急性中耳炎患者游泳可能加重炎症，进一步诱发鼓膜粘连或穿孔。
游泳后出现持续耳闷、耳鸣或听力减退，建议及时就诊耳鼻喉科排查鼓膜内陷。日常避免用力擤鼻、呛水，感冒期间暂停游泳。选择水质达标的泳池，游泳后倾斜头部单脚跳排出耳道积水，可减少中耳疾病发生概率。儿童游泳需家长监督，避免跳水或水下憋气等危险动作。
